nie wiem

Niesamowita forma. Widać, że robisz to z sercem i podchodzisz do zagadnienia bardzo poważnie Wielkie ukłony również w stronę Kraca, że przyjął Cię pod swoje skrzydła i prowadzi Cię właściwą drogą Powiem tyle, jestem starszy, mam krótszy staż, ale jedno wiem.. Nawet ze stażem równym Twojemu wątpię, abym wyglądał tak dobrze. Wybacz jeśli powtarzam, [...]

[...] cele zrealizowac i byc z siebie zadowolony i spelniony :) Muczakos :) Jesli zejde z BF troche , pas mi zejdzie , woda podskorna troche chcoiaz w 50%, i krate zrobie na bebzonie to mozna sie bedzie pokazac :P Ale pokazac mozna ze i mlodzi tez nie do konca moga ustepowac starszym :) hilde , szczerze mi to obojetne ale j.w , niski osobnik kozacko [...]

5 czy tam 10 dolców miesięcznie zdaje się, nie ma lekko. To są drogie rzeczy panie Boczek. %-) to nie są tanie rzeczy panie Boczek powinno być, jako naczelny fan wiem

5 czy tam 10 dolców miesięcznie zdaje się, nie ma lekko. To są drogie rzeczy panie Boczek. %-) to nie są tanie rzeczy panie Boczek powinno być, jako naczelny fan wiem

Co do tego sparingu z Saleta pamietam ze gdzies byla zazarta dyskusja na temat wlasnie Pudziana i gosc ktory troche sie znal na "pudzianie" ze tak powiem przedstawil pare faktow z jego kariery wojownika. A co do jego kariery w mordobiciu to wiem ze zaczal trenowac karate w wieku 11 lat robi to do dzis i ma 4 kyu , boksowal 7 lat w tym 3 [...]

Jest trener od MT. Szczerze mówiac to jesteśmy po imieniu i wiem że ma na imię Krzychu. Nie nam nazwiska. Treningi są normalnie w wakacje z tego co wiem. Od Pn do piątku bez czwartku. Co do treningów bjj w śr i pt to są też elementy stójki (tarcze, przejścia z dużeń do obaleń, wyjścia z dosiadów po obronie przed uderzeniami....różnie różniście [...]

zygfryd666 w żadnym wypadku nie ćwicz sam na siłowni a już napewno nie masówka :/ tak samo nie bierz żadnych metod internetowych bo tu jest mowa o Twoim zdrowiu i o dalszym życiu a sam takimi "programami" mozesz sobie go jeszcze bardziej zepsuć. Najlepiej udaj sie jak najszybciej do fizjoterapeuty który Cię zbada, nasepnie zademonstruje [...]

Problem polega na tym ze nie mam czasu. Nie mam tez blisko takiej placowki. Mam sporo nauki i pracy, niemozliwoscia jest teraz jezdzenie do takiej placowki tym bardziej ze zostaja mi tylko autobusy jako srodek transportu :/ Ufam tym co sie znaja na tym forum, zdjec moge dac wiecej. I prosilbym o cwiczenia, ktore moge wykonywac w domu a wykonywac [...]

Bo Avi tam nie ma :) ok 0.24 To nie ja :) ok 0.35 wiem ale tak wyszlo, ze najpierw mi sie udalo dojsc o tej pozycji a dopiero potem przelozyc noge :) ok 0.38 taaaaa, ale zapewniam Cie ze juz w takiej pozycji mnie bolalo i odklepalem, wiec mnie puscil ok 1.04 nie, a co to? to byly w miare realne walki na full, w klatkach tez nie zawsze trzymia [...]

Po pierwsze Mlkv wiem ze nikomu nie imponuje moja sila bo nie ma co imponowac, wiem ze na tym forum jestu n-ta kolesi znacznie silniejszych odemnie. Po drugie nawet jesli dalbym rade nie skatowalbym zadnego kolesia a tylko obronil sie przed nim (a wydaje mi sie ze jesli bylby nie uzbrojony i w pojedynke potrafilbym). To tyle.

o taka rade mi chodzilo... tamoxifen od zawsze mam pod reka nie ruszalem go do tej pory... tren nie aromatyzuje... musze przyznac ze boje sie troche tego antka... bo wiem ze to bardzo mocne uderzenie.... 25mg dziennie? to bedzie pol tabletki ? nie chce dluzej tego ciagnac jak 28 dni....

noto będzie to mało efektywne. może spalisz coś tłuszczu (piszę może, bo chroniczne kardio zaczyna działać odwrotnie, wiem to z autopsji), ale nie zbudujesz ani grama mięśni, którze ujędrnią sylwetkę i podniosą bmr:-)

Wiem ostatnio ogladalem u znajomej filmik ze mna nie zaden tam taki normalny i mialem glebokie przemyslenia te sterydy to zmieniaja bardziej niz dropsy szuwary i inne swistwa razem wziete sam byłem w szoku jak spojrzalem na siebie rok temu a na zachowania teraz no i tem brak humoru to tez jakos od nie dawna

No ta - ale grunt to sobie to uswiadomic - mi troche od***alo w zeszlym roku - 88 kg, 9% bf - wygladalem ponoc "SPOKO" I popadlem w skrajnosc... mialem wrazenie, ze moge zdobyc kazda kobiete... ze nie ma dla mnie wyzwania itepe.. i faktycznie mialem niunie, ktorym mogla imponowac taka pewnosc siebie... np. jak bylem u Holdera we Wrocku [...]

daj k*rwa spokój :P to już prześladowanie, zgłoś nauczycielowi albo rodzicom jeśli masz taką możliwość znajdź ich słaby punkt (np. czy któryś z nich wyróżnia sie jakoś typowo niskim wzrostem, jest niższy od ciebie i zacznij jechać od kurdupla, niziołka itd albo śmierdzi albo stary bije ;p) a jak nie są specjalnie mocni fizycznie to przyczaić sie [...]

Pierwszy trening bezpłatny oczywiście. Odniosę się teraz do poprzedniego postu. Otóż bez koszulek można ćwiczyć na drugiej sali z wolnymi ciężarami,którą nazywam "strefą zwierząt" i tak pozostanie. Kobiety ćwiczą na sali głównej,która to sala jest czysta i sprzątana codziennie,więc zarzut zupełnie nie na miejscu. Odwiedzam wiele [...]

dzieki za opinie :) rowerek i orbi tez jest za kazdym razem, 20min rowerku, 20min orbi i 30 bieznia. wiem co mam z kolanem i wiem, ze bieg bedzie powodowal bol. a moje tetno srednio wychodzi mi jakies 140-150... nie mam pojecia jak oblicza sie tego procent. jak dla mnie predkosc 7-7.5 to juz trucht nie chod :) poza tym dodam jeszcze, ze jestem [...]

traktor jakie ja mam podejście ?? Znowu wracam do tematu. Pytałem czy split jest dobry, jeżeli nie to co zmienić skoro, na HST mam za mały staż i czasu nie za dużo, FBW mi nie odpowiada, bo za mało w nim jest ćwiczeń na klate i łape. Wiem znowu napiszesz ze to nie jest ważne, ale plecy i nogi, w kółko to gadasz jak bym był jakiś ułomny. Człowieku [...]

Wiem ze jest sklep ale jak dzwonilem to gosc nic nie mowil ze bedzie TSE, zreszta juz kupilem w aptece.

ja nic nigd nie wygrałem więc wiem że sie nie uda za mało czasu miałem na przemyślenie, zawody mma trza bylo trenować Powodzenia.!